Тип привязанности в отношениях

Узнайте свой стиль привязанности и как он влияет на ваши отношения с партнёром

8 вопросов, займёт 3-5 минут. Бесплатно, без регистрации и сбора контактов — результат показывается сразу на этой странице.

Вопрос 1 из 8

Выберите вариант, который ближе всего описывает вашу обычную реакцию.

Когда партнёр подолгу не отвечает на сообщения, вы обычно...

Как проходит тест

Выберите вариант, который ближе всего описывает вашу обычную реакцию.

Что означают результаты

Надёжный тип привязанности

Вам в целом комфортно и в близости, и в самостоятельности. Вы способны доверять партнёру и опираться на себя одновременно — это хорошая основа для устойчивых отношений и для того, чтобы легче переживать кризисы в паре.

Тревожный тип привязанности

Отношения для вас очень значимы, и вы остро переживаете за их сохранность — часто это связано со страхом быть покинутым(ой). Работа с психологом помогает опираться на себя и меньше тревожиться в отношениях.

Избегающий тип привязанности

Вы цените независимость и можете напрягаться от чрезмерной близости. Это часто защитная реакция, сформированная опытом. Психотерапия помогает постепенно чувствовать себя безопаснее в близости.

Тревожно-избегающий тип привязанности

Вы одновременно хотите близости и опасаетесь её — отсюда противоречивые реакции. Это самый сложный для самостоятельной работы паттерн, и здесь особенно полезна поддержка психолога.

Вопросы теста

Когда партнёр подолгу не отвечает на сообщения, вы обычно...
Близость и привязанность в отношениях для вас...
В конфликте с партнёром вы чаще...
Доверие партнёру...
Когда партнёр хочет проводить больше времени вместе, вы...
Расставания в прошлом вы переживали...
Когда вам грустно, вы хотите, чтобы партнёр...
В целом отношения для вас — это...

Важно

Тест носит информационный характер и не заменяет консультацию психолога. Результат — повод для размышления, а не диагноз. Если он вас беспокоит — это хороший повод обсудить его на консультации.

Я психолог, а не врач: я не ставлю диагнозы и не назначаю препараты. Если результат теста тревожный, а состояние держится неделями — стоит показаться психиатру, это нормальный шаг, а не крайняя мера.

Обсудить результат на консультации

Кто составил тест

Алексей Иванов — клинический психолог, гештальт-терапевт. 8 лет практики, 500+ клиентов. Работаю с разводами, предразводным состоянием, конфликтами в паре и последствиями измен — очно в Уфе и онлайн. Об образовании и опыте