Обо мне
С какими проблемами я работаю
Не узнаёте себя в зеркале?Живёте как соседи, но боитесь поставить точку?
Я, Алексей Иванов, клинический психолог и гештальт-терапевт. Помогаю выбраться из предразводного ада и пережить развод без потери себя. Чтобы вы снова спали по ночам, говорили с партнёром без крика или уходили с ясной головой — без чувства вины и страха за детей.Я составил список состояний, которые мои клиенты называли самыми точными. Если узнаёте хотя бы пару — ваша психика уже на пределе. ❌ «Мы говорим на разных языках» Любая просьба → скандал. Молчание → тяжелее, чем крик. Вы устали доказывать, что вы не враг. ❌ «Спим в разных комнатах. Секса нет. И уже не хочется» Вы вместе, но чувствуете себя одинокими в собственной постели. Быт и дети — единственное, что вас связывает. ❌ «Лучше терпеть, чем остаться одной/одним» Вы согласны на унижения, лишь бы он/она не ушёл. Внутри всё кипит, но страх громче. ❌ «Не могу встать с дивана. Ничего не хочется» Апатия так скрутила, что даже зубы почистить — подвиг. Работа, дети, дом — через «не могу». ❌ «Кручу в голове сценарии: а если бы я тогда по-другому сказала…» Чувство вины не отпускает ни днём, ни ночью. Вы ищете ошибку в себе, хотя развод — это всегда двое. ❌ «Держусь только из-за детей» Вы боитесь их травмировать. Но жить во лжи и напряжении — не значит быть хорошим родителем.
👉 Если вы узнали себя — не закрывайте глаза. Это не слабость. Это сигнал.
Что будет, если ничего не менять?⦿Многие надеются «перетерпеть», «само рассосётся». За 8 лет практики я видел, к чему это приводит. Вот цена бездействия. 🔻 Тело скажет «сдаюсь» Психосоматика: гипертония, гастрит, язва, СРК, дерматиты, экзема. Даже у детей. 🔻 Тревога станет вашей тенью Сначала просто «неспокойно». Потом — панические атаки. Вы будете жить в страхе нового приступа. 🔻 Работа рухнет под качелями настроения Ошибки, конфликты, расфокусировка. Вы боитесь увольнения, но не можете взять себя в руки. 🔻 Чувство вины перед детьми раздавит «Я не всё сделал», «Я их травмирую своим состоянием». Вы будете ненавидеть себя за то, что не даёте им счастливую семью. 🔻 Новые отношения = старые грабли Непроработанные паттерны приведут к такому же холодному или абьюзивному партнёру. Вы просто не умеете иначе.
Не ждите дна. Этого можно избежать.
Почему «народные методы» не работают (а иногда делают только хуже) Вы пытаетесь заглушить боль, но она прячется глубже. Вот 5 ловушек. 📚 Книги и тренинги «как вернуть мужа за 3 дня» Вы ищете волшебную кнопку. Но рецепт подруги может разрушить вас. А когда «делаю всё по книге, а хуже» — рождается мысль «я никчёмная». 🔮 Гадалки, тарологи, ясновидящие Это желание переложить ответственность на судьбу. Вы теряете время, деньги и отдаёте управление своей жизнью чужим рукам. 🍷 Алкоголь, сериалы, игры до утра Уход от реальности. Но рано или поздно придётся вернуться. А время упущено, и проблема никуда не делась. 💊 Антидепрессанты без терапии Они поднимают настроение, но не меняют паттерны. Скоро вам будет мало дозы. АД работают только вместе с психологом, чтобы вы могли услышать себя. После решения проблемы они больше не нужны.
Главная причина провала: все эти методы избегают реальной причины. Настоящее исцеление начинается, когда вы проходите свою боль до конца — с надёжным проводником.
Почему работа с психологом (именно со мной) — лучший шаг? ✅ Безопасное пространство для любых чувств «Я ненавижу мужа», «Хочу, чтобы он страдал», «Боюсь одна с детьми» — здесь можно ВСЁ. Без осуждения. Без «а вот я бы…» ✅ Ищем корень, а не лечим симптомы Почему вы выбираете таких партнёров? Почему боитесь одиночества? Откуда взялось чувство вины? Пока корень жив, проблема будет возвращаться. ✅ Вы не разрушите здоровье и детей Я вовремя замечу признаки депрессии, паники или психосоматики. И предложу адекватные шаги (включая психиатра, если нужно). ✅ Вы получите навык на всю жизнь После терапии вы не просто переживёте развод. Вы научитесь справляться с любыми кризисами: управлять эмоциями, держать границы, принимать решения без страха.
Я не даю готовых решений. Я даю главное — вас самих. Человека, который слышит себя и способен выбрать: спасать брак или уходить. Без мучительных сомнений.
Что вы получите уже после первой (диагностической) сессии 1. Проверите совместимость — имеете полное право понять, подхожу ли я вам. 2. Увидите истинную причину своей боли — не следствие, а корень. 3. Получите честный взгляд со стороны — без «а вот моя подруга сказала». 4. Почувствуете облегчение — большинство клиентов уходят «как будто сбросили несколько килограмм». 5. Снизите тревогу и получите план — будете знать, куда идти дальше (или примете осознанный отказ).
Обо мне
Алексей Иванов, клинический психолог, гештальт-терапевт.
Я пришёл в психологию не из книжек. У меня были свои проблемы. Я решил попробовать гештальт на себе — и когда я сам, и мои близкие заметили реальные изменения, я понял: это работает. 🎓 Образование: Клиническая (медицинская) психология — базовое. Гештальт-терапия — МГИ. Регулярная супервизия и личная терапия. 📊 Цифры: 8 лет практики. Более 500 клиентов в частной практике. 4 встречи в среднем до первых устойчивых результатов. 1-2 сессии — чтобы вы поняли истинную причину боли. 📚 Автор курсов: «Самоподдержка или как стать взрослым», «От конфликта к диалогу», «Шпаргалка для девушек, как выбрать партнёра». Со мной легко. Вы можете плакать, смеяться, спорить, ругаться. Говорить о чём угодно, не боясь оценки. Я не работаю по шаблону — мы вместе находим путь, который подходит именно вам.
Как меняется жизнь моих клиентов (До и После)
ДО «Я во всём виновата. Если бы я вела себя иначе, он бы не ушёл». Чувство вины не отпускает даже во сне. Панический страх одиночества. Готовы терпеть унижения, ложь, холодность. Всё валится из рук, нет сил даже встать с кровати. Апатия, мысли «зачем просыпаться?». Зациклены на партнёре: проверяете соцсети, ревнуете, пишете и удаляете. Любой разговор о разводе — истерика, паническая атака или онемение. Набрали 15 кг, пьёте каждый вечер, ком в горле, тахикардия.
ПОСЛЕ → Вы понимаете: отношения - это двое. Снимаете с себя груз чужой ответственности. «Я сделала всё, что могла. Я не обязана быть идеальной». → Вы чувствуете, что можете быть счастливы и в одиночестве. Свои интересы, друзья, планы. Выбираете отношения из изобилия, а не из страха. → Утро с лёгкостью. Энергия возвращается — хватает и на работу, и на детей, и на себя. → Фокус на себе. Мысли о бывшем — 5-10% времени. Вы начинаете ЖИТЬ свою жизнь, а не проживать его. → Спокойно и твёрдо ведёте переговоры. Чувствуете границы, умеете сказать «нет». Внутренняя опора. → Чувствуете тело заново. Уходят психосоматические симптомы. Заботитесь о себе с удовольствием.
Часто задаваемые вопросы
(да, я всё слышал)- ❓ Боюсь показаться слабым или «ненормальным». Что скажут друзья?
- ❓Как понять, что мне нужен психолог?
- ❓ А вдруг вы убедите меня развестись, а потом окажется ошибкой?
- ❓ Что, если не поможет? Я уже читал книги, пробовал — зря потрачу деньги и время.
- ❓ Дорого. И некогда — работа, дети, развод.
- ❓ А если я хочу сохранить семью ради детей? Это правильно?
- ❓ Как понять, что мне уже пора, а не «просто переждать»?
- Сколько длится терапия?
Мои соцсети
Самые актуальные статьи и видеоОтзывы
- 4.5
общий рейтинг
- 9
отзывов
Анастасия Пусенк...23 октября 2025 г.
Проходила консультацию у психолога Алексея Юрьевича. Грамотный, профессиональный подход к каждому человеку с первых минут общения. Вежливый, внима...
Эллина24 октября 2025 г.
Алексей 4 ый психолог в моей жизни, но единственный, кто принёс мне столько пользы. С Алексеем, на сеансах, состояние полной безопасности и довери...
Анна А.24 октября 2025 г.
Обращались с мужем на грани развода. Постоянные ссоры, непонимание. Алексей помог нам не просто помириться, а услышать друг друга по-настоящему. М...
Елена Мавродиева24 октября 2025 г.
«Жила в состоянии постоянной тревоги, доходило до панических атак. Спасибо Алексею за то, что научил с этим справляться. Объяснил механизм тревоги...
Екатерина О.24 октября 2025 г.
Пришла с полным профессиональным выгоранием. Казалось, что никакого выхода нет. Алексей помог разобраться не в рабочих процессах, а во мне самой —...
Гульназка Турьян...25 октября 2025 г.
Мне посоветовала Алексея Юрьевича моя подруга. Она так расхваливала его, что у меня появилась надежда, что он- тот, кто мне нужен, что он мне помо...
Контакты
Телефон: +79876095061 Email: info@psyivanov.ru Адрес: г. Уфа, Пархоменко 156/3, офис 912
г.Уфа, ул. Пархоменко, 156/3