Кейс: дереализация после развода

Ситуация

Обратилась по направлению психиатра, который поставил диагноз «дереализация» и назначил антидепрессанты вместе с рекомендацией найти психолога — я стал уже четвёртым специалистом, с предыдущими тремя контакт не сложился. Жаловалась на отсутствие сил и нежелание общаться с людьми, хотя её профессия требовала постоянного контакта с клиентами — это выматывало ещё больше. Постепенно пропало желание что-либо делать вообще, она перестала выходить на улицу без крайней необходимости, и каждое утро начиналось с ощущения, что она «не здесь».

Что стало понятно на диагностике

Дереализацию запустило затяжное психологическое насилие в предыдущих отношениях, которые закончились разводом за год до обращения. Сам стресс давно прошёл, но симптом остался: подавленные страх, злость и обида заморозили чувствительность настолько, что тело перестало доверять себе, а сознание — воспринимать происходящее как реальное.

Как проходила работа

Работали с замороженными чувствами через постепенный возврат в тело и в настоящий момент — фокус на ощущениях «здесь и сейчас» вместо привычного ухода в оцепенение.

Результат

За двенадцать сессий чувство нереальности происходящего полностью прошло. Клиентка научилась доверять собственным ощущениям и перестала мерить себя мнением окружающих, спокойнее стала реагировать на замечания коллег на работе. Уже к пятой-шестой встрече антидепрессанты оказались не нужны.

Стало гораздо легче жить, даже просто находиться среди людей. Раньше было тяжело морально просто выйти на улицу.