Гештальт-терапия
Материалы блога по этой теме — 16 шт.
Муж ушёл к другой: что делать в первые недели и как пережить уход
Муж ушёл к другой женщине: как справиться с шоком, унижением и сравнением себя с соперницей, что говорить детям и когда нужна помощь психолога. Без обещаний, что он вернётся.
Читать
Как выйти из токсичных отношений и восстановиться после них
Как выйти из токсичных отношений, почему сложно уйти и как восстановиться после. Разбираю причины, шаги и признаки, когда нужна помощь психолога.
Читать
Как пережить измену жены: этапы восстановления и когда нужна помощь
Измена жены — это кризис, который можно пережить. Разбираю, какие этапы проходит мужчина после предательства, что помогает восстановиться и когда стоит обратиться к психологу.
Читать
Муж хочет развестись: что делать жене и как понять его намерения
Если муж хочет развестись, важно понять причины, оценить свои возможности и выбрать стратегию. Разбираю, что делать жене, как вести себя с супругом и когда нужна помощь психолога.
Читать
Не хочу идти к психологу: что делать со стыдом и страхом осуждения
Стоит ли идти к психологу, если не хочу, боюсь и стыдно? Разбираю, откуда берётся страх осуждения, что подумают близкие и когда помощь всё-таки нужна.
ЧитатьПассивная агрессия в отношениях: простыми словами о признаках и о том, как реагировать
Что такое пассивная агрессия простыми словами, примеры и признаки у партнёра, молчаливое наказание и как реагировать без скандала и без саморазрушения.
Читать
Как отпустить обиду на бывшего мужа после развода: что делать со злостью и не закрывать её силой
Обида на бывшего мужа после развода: почему злость не уходит годами, как перестать прокручивать прошлое и что реально помогает, а что только загоняет чувство внутрь.
Читать
Ребёнок между двух родителей после развода: как не превратить его в поле боя
Ребёнок между двух родителей после развода: почему он начинает лавировать и манипулировать, как договориться о воспитании и не втягивать его в конфликт взрослых.
Читать
Как понять, что партнёр изменяет: признаки измены и что с этим делать
Разбираю, какие изменения в поведении партнёра действительно тревожны, а какие — проекция тревоги. Без слежки и проверок: как отличить факты от домыслов и что делать.
ЧитатьПсихосоматика на нервной почве: почему тело реагирует на стресс в отношениях
Психосоматика на нервной почве: как стресс в отношениях и семье отражается на теле — головные боли, напряжение, бессонница. Психологический разбор без медицинских советов и постановки диагнозов.
Читать
Эмоциональное выгорание в браке: устал от отношений, но не хочу разводиться — что делать
Эмоциональное выгорание в браке: почему появляется равнодушие к партнёру и усталость от отношений, как отличить выгорание от предразводного состояния и что делать, если разводиться не хотите.
Читать
Признаки токсичных отношений: как понять и что делать, прежде чем решать уходить
Разбираю, что действительно стоит называть токсичными отношениями, а что — обычным конфликтом. Признаки повторяющихся паттернов, честный взгляд на выход и когда помощь специалиста необходима.
Читать
Ревность в отношениях: как справиться с ревностью и отличить норму от патологии
Ревность в отношениях — норма или проблема? Разбираю, как справиться с ревностью без повода, чем отличается ревность мужчины, когда ревность становится патологической и что делать, если она разрушает пару.
Читать
Отношения превратились в банальный секс: как исправить и вернуть эмоциональную близость
Почему пара сводит общение к физике и как вернуть эмоциональную близость. Разбираю причины, шаги и признаки, что пора к специалисту. Практика гештальт-терапевта.
Читать
Как выбрать психолога: на что обратить внимание и как понять, что специалист подходит
Практичные критерии выбора психолога: образование, супервизия, личная терапия. Как проверить специалиста на бесплатной консультации и понять, что он подходит именно вам. Опыт гештальт-терапевта из Уфы.
Читать
Когда нужно обратиться к психологу: признаки, что пора, и как понять, что помощь специалиста необходима
Разбираю, как понять, что нужна помощь психолога: признаки, когда напряжение в паре или тревога стали фоном, и почему не обязательно ждать кризиса. Честные ориентиры из практики гештальт-терапевта.
Читать