Тревога и эмоциональное состояние
Тревога, апатия, психосоматика — техники самопомощи и когда нужна терапия.
Тревога и эмоциональное состояние
Депрессия после развода: апатия, нет сил — как отличить норму от состояния, требующего помощи
Разбираю, чем апатия после развода отличается от обычной грусти, когда нет сил — это нормально, а когда пора обратиться за поддержкой. Практические ориентиры и честный взгляд на восстановление.
Читать →
Тревога и эмоциональное состояние
Как справиться с тревогой самостоятельно: 3 техники от психолога
Почему накрывает тревога, чем она отличается после развода и расставания, три техники самопомощи и что делать при панической атаке. Когда пора к психологу.
Читать →