Психосоматика

Когда тело начинает “говорить” через боль, спазмы или хроническую усталость, но врачи не находят явных причин — часто это сигнал не физического, а эмоционального происхождения. Такие состояния называются психосоматическими — когда внутренние переживания, стресс или невыраженные чувства проявляются через тело. Я — Алексей Иванов, психолог по психосоматике, и моя задача — помочь вам понять, какие именно эмоциональные процессы влияют на физическое самочувствие, и научиться управлять ими без боли и напряжения. Приём возможен очно — в моём кабинете в Уфе, либо онлайн. Вы можете записаться на консультацию в удобном для вас формате.

Психосоматика — это направление психологии, изучающее взаимосвязь между телом и эмоциональным состоянием человека. Когда эмоции не проживаются и не выражаются, они могут “застревать” внутри и проявляться физически: ⦿ головными болями, мигренями; ⦿ напряжением в мышцах, болями в спине или животе; ⦿ проблемами с желудком, кожей, дыханием; ⦿ бессонницей, хронической усталостью. Важно понимать: психосоматические симптомы — это не “воображаемая болезнь”, а реакция организма на внутренний стресс. В терапии мы ищем и прорабатываем корень проблемы, чтобы снять телесные проявления естественным путём.

Работа психолога по психосоматике включает внимательное исследование ваших эмоций, жизненной истории и привычных реакций. Во время первой сессии мы обсуждаем жалобы, проводим диагностический разговор и определяем, какие психологические механизмы могут влиять на тело. Далее — проведение терапии, направленной на осознание и проживание подавленных чувств, снятие внутреннего напряжения и обучение новым способам саморегуляции. Такой подход помогает: ⦿ уменьшить или полностью устранить телесные симптомы; ⦿ снизить уровень стресса и тревожности; ⦿ восстановить контакт с телом и чувствами; ⦿ вернуть энергию, лёгкость и уверенность. Каждый сеанс проходит в спокойной, безопасной атмосфере, где вы можете открыто говорить о том, что вас беспокоит.

Стоимость консультации — от 4000 рублей за индивидуальную сессию (50 минут). Очные встречи проходят в уютном кабинете в центре Уфы (ул. Пархоменко, 156/3). Онлайн-консультации возможны через Zoom или Telegram. Чтобы записаться на приём, напишите в WhatsApp, Telegram или воспользуйтесь формой на сайте. После первой беседы мы определим, какой формат работы и частота встреч подойдут именно вам. Психосоматика — это язык тела, который можно понять. Если вы чувствуете, что физическое недомогание связано с внутренним напряжением, запишитесь на консультацию психолога по психосоматике - и начните путь к восстановлению здоровья, равновесия и внутренней гармонии.